योनि की गंध से कैसे छुटकारा पाया जाये? | How To Get Rid Of Vaginal Odor?

योनि में एक अनोखी खुशबू होती है। कुछ महिलाएं अपनी योनि की गंध के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर सकती हैं, लेकिन स्वस्थ योनि में हल्की गंध होना सामान्य है। हालांकि, यह गंध तब बदल सकती है जब संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य चिंताएं मौजूद हों। पोषण, स्वास्थ्य की स्थिति और अन्य कारक योनि की प्राकृतिक खुशबू को प्रभावित कर सकते हैं।

कई उत्पाद योनि की गंध को "बेहतर" करने की पेशकश करते हैं, लेकिन यह न तो चिकित्सकीय रूप से आवश्यक है और न ही सुरक्षित है। वास्तव में, ऐसा करने से संक्रमण हो सकता है जो एक अप्रिय गंध पैदा कर सकता है या फैल सकता है। इस लेख में, हम योनि की गंध को सुरक्षित रूप से कम करने और किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा चिंताओं को दूर करने के लिए रणनीतियों का पता लगाते हैं।

योनि की गंध के प्रकार

योनि की गंध के बारे में नकारात्मक भावनाएं आत्मसम्मान और शरीर की छवि के साथ कठिनाइयों का कारण बन सकती हैं। हालाँकि, योनि में हल्की, मांसल गंध होना सामान्य है। यह गंध गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल बदलाव के साथ बदलती है। एक सूक्ष्म गंध चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, अन्य योनि गंध के साथ महिलाओं को एक डॉक्टर से परामर्श लेने की इच्छा हो सकती है। नीचे दिए गए खंड इन गंधों को अधिक विस्तार से कवर करते हैं।

मछली जैसी योनि गंध

जब कुछ कारक योनि के जटिल रसायन विज्ञान को प्रभावित करते हैं, तो हानिकारक बैक्टीरिया नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं, जिससे एक गड़बड़ गंध पैदा होती है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस का यह प्रभाव हो सकता है। 15-44 वर्ष की आयु की महिलाओं में यह सबसे आम योनि संक्रमण है।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के साथ कुछ महिलाओं को अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे कि खुजली या जलन। यह एक यीस्ट संक्रमण के समान लग सकता है। कई लोगों के लिए, हालांकि, मछली की गंध एकमात्र लक्षण है। प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक्स इस संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, और कुछ स्वस्थ आदतों को अपनाने से इसे फिर से अनुभव करने के जोखिम को कम किया जा सकता है। इसमें शामिल है:

पाउच से परहेज: ये योनि के नाजुक पीएच संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं।

योनि के अंदर या आसपास सुगंधित या सुगंधित उत्पादों का उपयोग नहीं करना: इत्र और अन्य उत्पाद, जैसे सुगंधित टैम्पोन, योनि के रसायन विज्ञान को बदल सकते हैं और बैक्टीरियल योनिोसिस को जन्म दे सकते हैं।

यौन साझेदारों को सीमित करना और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना: हालाँकि बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) नहीं है, लेकिन कई यौन साथी होने से योनि के बैक्टीरियल संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे संभवतः बैक्टीरियल वेजिनोसिस हो सकता है।

मीठी या बीयर जैसी योनि की गंध

योनि में यीस्ट का एक अतिवृद्धि शहद या कुकीज़ के समान एक मीठी गंध पैदा कर सकता है। योनि से बीयर, आटा, या रोटी जैसी गंध भी आ सकती है। यह कभी-कभी खट्टी गंध भी कर सकता है।

तीव्र जलन, खुजली, या सूखापन की भावनाएं आमतौर पर यीस्ट संक्रमण के साथ होती हैं। ये लक्षण समय के साथ खराब होते जाते हैं। कुछ महिलाओं को एक निर्वहन भी दिखाई दे सकता है जो कॉटेज पनीर जैसा दिखता है। ये स्थितियां ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करके उपचार योग्य हैं।

हालांकि, जिन महिलाओं को यीस्ट  संक्रमण नहीं हुआ है, उन्हें अन्य कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वही कई उपाय जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस को रोक सकते हैं, जैसे कि सुगंधित उत्पादों से बचना और कभी भी सूखा नहीं, यीस्ट  अतिवृद्धि को रोकने में भी प्रभावी हैं।

अन्य रणनीतियों में शामिल हैं:

आवश्यक होने पर केवल एंटीबायोटिक्स लेना: कुछ महिलाओं में, एंटीबायोटिक्स योनि के खमीर के विकास को ट्रिगर करते हुए, लाभकारी योनि बैक्टीरिया को मार सकते हैं। मुंह में थ्रश रखने वाले लोगों के साथ ओरल सेक्स में न उलझना: लोग थ्रोट से मुंह से जननांग के माध्यम से गुजर सकते हैं।

योनि क्षेत्र को अपेक्षाकृत सूखा रखना: चूंकि नम वातावरण में खमीर सबसे तेजी से विकसित होता है, इसलिए सफाई के बाद योनि पर नमी छोड़ने से बचना जरूरी है। स्नान या शॉवर लेने के बाद बाहर निकलें, और गीले स्विमवियर या अंडरवियर में बैठने से बचें।

अन्य गंध

रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन योनि की गंध को बदल सकते हैं और योनि को सूखा महसूस कर सकते हैं। कुछ एसटीआई योनि की गंध को भी बदल सकते हैं, विशेष रूप से ट्राइकोमोनिएसिस। मादाओं को योनि की गंध में किसी भी ध्यान देने योग्य परिवर्तन के बारे में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - खासकर अगर गंध मजबूत या अप्रिय हो। हालांकि, उन्हें गंध को मास्क करने के लिए इत्र का उपयोग नहीं करना चाहिए। योनि की गंध से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित कुछ टिप्स को देखें।

1. अच्छे स्वच्छता उपायों को अपनाएं

सुरक्षित और कोमल योनि स्वच्छता प्रथाओं को अपनाने से योनि की गंध को कम करने में मदद मिल सकती है। कुछ युक्तियों में शामिल हैं:

• योनि को आगे से पीछे की ओर पोंछना, क्योंकि यह फेकल पदार्थ को योनि में प्रवेश करने से रोकता है

• सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करना

• केवल वल्वा पर एक सौम्य, सुगंध रहित साबुन का उपयोग करना

• अंडरवियर को रोजाना बदलना, या जब अंडरवियर पसीने से तर या भीगा हुआ हो

• अनसेंटेड उत्पादों में अंडरवियर धोना

• पसीने के बाद शॉवर लेना, क्योंकि फंसे पसीने से योनि की दुर्गंध बढ़ सकती है

• यदि कोई अप्रिय गंध है, तो पानी से वल्वा को धोना

• शावर के बीच वॉशक्लॉथ का उपयोग करके धीरे से क्षेत्र को मिटा दें

• योनि में साबुन डालना योनि पीएच को प्रभावित कर सकता है, संभवतः संक्रमण और एक अप्रिय गंध का कारण बन सकता है।

2. आंतरिक मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग करें

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान एक मजबूत योनि गंध दिखाई दे सकती है। हार्मोनल परिवर्तन iron या अमोनिया के समान गंध पैदा कर सकते हैं। कुछ मासिक धर्म उत्पादों गंध फँसा सकते हैं, इस प्रभाव को कम करने। मासिक धर्म के कारण योनि की गंध को कम करने के लिए, आंतरिक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें।

मैक्सी पैड और पुन: प्रयोज्य कपड़े पैड की नमी गंध में योगदान कर सकती है। गीले पैड पहना भी संक्रमण को जन्म दे सकता है। अक्सर मासिक धर्म उत्पादों को बदलना भी महत्वपूर्ण है।

3. सेक्स के बाद योनि की देखभाल

कुछ लोगों को संभोग के तुरंत बाद एक मजबूत, गड़बड़ गंध दिखाई देती है, जो बैक्टीरियल वेजिनोसिस का संकेत है। दूसरों को एक कम विशिष्ट गंध नोट कर सकते हैं। कभी-कभी, वीर्य योनि द्रव के साथ बातचीत करता है, योनि गंध में योगदान देता है। कुछ स्नेहक योनि के पीएच को भी प्रभावित कर सकते हैं, जो गंध को प्रभावित कर सकते हैं।

लोगों को किसी भी गंध को कम करने के लिए योनि संभोग के बाद निम्नलिखित कदम उठाने की इच्छा हो सकती है:

• वीर्य और योनि द्रव के बीच संपर्क को रोकने के लिए एक कंडोम का उपयोग करें।

• पानी के साथ योनी को धोएं। डॉक्टर्स douching की सलाह नहीं देते हैं।

• सुगंधित या सुगंधित स्नेहक के उपयोग से बचें।

4. प्रोबायोटिक्स का सेवन करें

प्रोबायोटिक्स पूरे मानव शरीर में स्वस्थ बैक्टीरिया का समर्थन करते हैं, जिसमें योनि भी शामिल है। वे कुछ योनि संक्रमणों को रोकने में भी मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से खमीर संक्रमण। प्रोबायोटिक्स योनि की गंध के जोखिम को कम कर सकते हैं, क्योंकि वे योनि के सामान्य पीएच को बहाल करने में मदद करते हैं।

5. टाइट फिटिंग वाले कपड़े पहनने से बचें

कपड़े योनि के आसपास तरल पदार्थ और पदार्थों को फंसा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: पसीना,मृत त्वचा,मुक्ति,पिछले संभोग से वीर्य,बहुत तंग-फिटिंग कपड़े, जिनमें कुछ शेपवेर्स भी शामिल हैं, अक्सर इन्हें फंसाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। योनि में पहुंचने वाले फेकल पदार्थ संक्रमण और गंध का कारण बन सकते हैं, इसलिए इस प्रसार को प्रोत्साहित करने वाले कपड़ों से बचना जरूरी है। इसमें तंग-फिटिंग पेटी अंडरवियर शामिल हैं।

योनि की गंध के बारे में चिंताओं के साथ उन लोगों के लिए सांस लेना सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि इससे योनि के करीब नमी की संभावना कम होती है। इससे बैक्टीरिया और गंध के अन्य स्रोतों के लिए एक मजबूत गंध का निर्माण और उत्पादन करना अधिक कठिन हो जाता है।

6. चीनी कम करें और हाइड्रेशन को बढ़ावा दें

शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन यीस्ट के अतिवृद्धि को ट्रिगर कर सकता है, जो योनि की गंध को मजबूत कर सकता है। कोई शोध उपलब्ध नहीं है जो योनि की गंध को बदलने के लिए किसी विशिष्ट भोजन के उपयोग का समर्थन करता है। हालांकि, कुछ वास्तविक सबूत बताते हैं कि तरबूज, सेब और अजवाइन जैसे मीठे-महक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से मदद मिल सकती है।

महिलाओं को भी भरपूर पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से बैक्टीरिया अतिवृद्धि को रोकता है। यह पसीने को अनियमित रूप से सूंघने से भी रोक सकता है, जिसके परिणामस्वरूप योनि से कम गंध आती है।