11 सोर निप्पल के लिए प्राकृतिक उपचार | 11 Natural Remedies For Sore Nipples

यदि आप पहली बार माँ बनी हैं, तो आपको sore nipples ’नामक स्थिति का अनुभव हो सकता है। यह स्तनपान के दौरान बच्चे की गलत स्थिति के कारण होता है। हर नई माँ के लिए, यह समझने में समय लगता है कि स्तनपान के दौरान अपने बच्चे को कैसे पोज़िशन करें। आप प्रत्येक फ़ीड के बाद लगातार चिंतित हो सकते हैं कि आपने इसे प्रभावी ढंग से नहीं किया होगा और आपका बच्चा अभी भी भूखा है। में आपको सोर निप्पल के विभिन्न कारणों की जांच के बारे में और उनके इलाज के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार के बारे में बताउंगी।

सोर निप्पल के कारण क्या हैं?

• सोर निप्पल का सबसे आम कारण आपके निप्पल पर बच्चे के मुंह का गलत तरीके से होना है। इसके कारण होने वाले Friction  से सूखी और फटी निपल्स हो सकती हैं।

• कुछ बच्चे strongly से suck करते हैं तो निपल्स में सोर(sore) और कोमलता पैदा हो सकती हैं।

• जन्म देने के बाद, आपके स्तन दूध से सूज जाते हैं। Although the supply settles over time, भारी स्तनों के परिणामस्वरूप सोर निप्पल, निपल्स हो सकते हैं।

• कुछ बच्चे जो tongue-tied  होते हैं, उन्हें स्तनपान कराना भी मुश्किल हो जाता है।

• दुर्लभ मामलों में, sore निपल्स में स्तन कैंसर या संक्रमण जैसे गंभीर कारण भी हो सकते हैं। यदि आप चिंतित हैं तो आप एक पेशेवर चिकित्सा राय ले सकते हैं।

कुछ लोगों को लगता है कि स्तनपान के दौरान सोर निप्पल सामान्य होते हैं और अपने आप चले जाएंगे। वह एक मिथक है। वास्तव में, if you have the condition, तो आपको एक trained lactation consultant से संपर्क करना चाहिए जो आपको सोर निप्पल के इलाज के लिए क्रीम देगा। यदि आप आधुनिक चिकित्सा पर भरोसा नहीं करना चाहते हैं, तो सोर निप्पल के लिए कई घरेलू उपचार हैं।

स्तनपान के कारण सोर निप्पल का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

सोर निप्पल एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है। नीचे स्तनपान के कारण सोर निप्पल के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार की एक सूची दी गई है:

1. एप्पल साइडर सिरका: एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने के बाद, कॉटन बॉल को मिश्रण में डुबोएं और अतिरिक्त तरल को बाहर निकाल दें।

धीरे से अपने निप्पल और areola के ऊपर dab करें। यह मिश्रण किसी भी बैक्टीरिया को नष्ट कर देगा और निप्पल को साफ रखेगा। उसके बाद, कच्चे नारियल तेल का एक बड़ा चमचा लें और इसे अपने निपल्स पर लगाएं। यह ensure करेगा कि निप्पल सूख और फटा नहीं होगा।

2. टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑइल की कुछ बूंदें गुनगुने पानी में मिलाएं। मिश्रण में एक सूती कपड़ा भिगोएँ और धीरे से अपने निपल्स पर लागू करें। उन्हें सूखने दें और फिर साफ पानी से कुल्ला करें। यह सोर निप्पल के इलाज के लिए एक प्रभावी और सुखदायक तरीका है।

3. ब्रेस्ट मिल्क लगायें: यह एक अनोखा तरीका है लेकिन कभी-कभी स्तन का दूध ही nipple pain  के लिए सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन का दूध में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और यह सोर निप्पल, सूखी या फटी निपल्स को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। अपने बच्चे को दिन में लगभग 4-5 बार दूध पिलाने के बाद अपने निपल्स पर कुछ स्तन का दूध लगायें।

4. आइस क्यूब्स: दर्दनाक कंपकंपी निपल्स को शांत करने के लिए कोल्ड कंप्रेस काम में आ सकती है। एक सूती कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े रखें और धीरे से इसे अपने निप्पल के खिलाफ लगभग दस मिनट तक दबाएं। आप राहत के लिए नियमित रूप से इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।

5. जैतून का तेल: एक बूंद टी ट्री ऑइल और एक चम्मच जैतून के तेल को गुनगुने पानी में मिलाएं। एक कपास की गेंद में मिश्रण को भिगोएँ और इसे अपने निपल्स पर थपकाएं। इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें, पानी से कुल्ला करें और सूखी पट्टी करें। यह आपके निपल्स की व्यथा को दूर करने में मदद करेगा।

6. एलोवेरा: एलोवेरा में soothing properties.पाए जाते हैं। Open an aloe vera plant leaf और अंदर जेल को बाहर निकालें। इसे अपने निपल्स पर धीरे से लगाएं।

7. टी बैग्स: कुछ कैमोमाइल टी बैग्स को थोड़ी देर के लिए गर्म पानी में भिगोएं। उसके बाद। उन्हें पानी से बाहर निकालें और उन्हें एक आरामदायक तापमान पर ठंडा होने दें। अतिरिक्त पानी निकालने और उन्हें अपने निपल्स पर रखने के लिए टीबैग को लिखना। यह एक soothing effect पैदा करेगा। अपने बच्चे को खिलाने से पहले अपने निपल्स को धोना याद रखें।

8. तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्तों का उपयोग कई त्वचा संक्रमणों को ठीक करने के लिए किया जाता है और इसमें उपचार के बहुत अच्छे गुण होते हैं। वे आपके निपल्स की pain  और खुर को राहत देने में मदद कर सकते हैं। एक कप तुलसी के पत्ते लें और उन्हें पानी से धो लें। उन्हें एक पेस्ट में पीस लें और इस पेस्ट में एक चम्मच शहद मिलाएं। 30 मिनट के लिए अपने निपल्स पर मिश्रण लागू करें और स्तनपान से पहले इसे बंद कर दें। बेहतरीन प्रभावों के लिए इसे दिन में 3-4 बार करें।

9. स्वच्छता: सोर निप्पल की रोकथाम के लिए, व्यक्तिगत स्वच्छता का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। केवल साफ और मुलायम ब्रा पहनें और हर दिन अपनी ब्रा बदलें। अपनी ब्रा को धोते समय, केवल एक हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें और कठोर नहीं जो आपके निपल्स को परेशान कर सकते हैं, जिससे pain  पैदा हो सकती है।

10. विटामिन सी: आपके विटामिन सी का सेवन बढ़ाने से फंसे हुए और निप्पल को रोकने में मदद मिल सकती है। हरी, पत्तेदार सब्जियां जैसे कि काले, ब्रोकोली, अजमोद, बेल मिर्च और फल जैसे संतरे, पपीता, अमरूद, कीवी, खरबूजे, अमलकी फल आदि खाएं।

11. साबुन और रसायन का उपयोग न करें: ध्यान रखें कि नहाते समय अपने निप्पल पर साबुन या किसी भी बॉडी वॉश का प्रयोग न करें। अपने निपल्स को धोने के लिए केवल गुनगुने पानी का उपयोग करें और उन्हें हवा में सूखने दें। साबुन में कठोर रसायन पाए जाते हैं जो आपके निपल्स को कोमल और खराब कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने निपल्स या स्तनों पर पाउडर, डिओडोरेंट या कोलोन का उपयोग न करें।

सोर निप्पल असुविधा और जलन का कारण है, इसलिए आपको उन्हें रोकने या इलाज करने के लिए पर्याप्त सावधानी बरतनी चाहिए। साफ ब्रा पहनें और उन्हें धोने के लिए हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें। जो भी घरेलू उपचार आप उपयोग करते हैं,  स्तनपान कराने से पहले इसे जरूर धोएं। प्राकृतिक घरेलू उपचार हमेशा स्टोर से खरीदे गए मलहम या क्रीम से बेहतर होते हैं। एक बार जब आप स्तनपान के दौरान स्थिति ठीक कर लेते हैं, तो आपको सोर निप्पल के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।